Gelombang Panas Menyerang, Cegah Dehidrasi dengan 5 Minuman Segar Ini

JAMBIUPDATE.CO, JAKARTA - Akhir-akhir ini disebut fenomena gelombang cuaca panas tengah melanda bumi, termasuk Indonesia.

Dengan adanya gelombang panas itu, bisa saja akan berdampak secara langsung terhadap kondisi tubuh manusia.

Meksi begitu, ada sejumlah minuman yang bisa Anda konsumsi ditengah terjadinya gelombang cuaca panas dan membantu menghidrasi tubuh.

Campur semua ini bersama-sama. Memilikinya sebagai pendingin

Manfaat: Ini adalah minuman super isotonik, rendah kalori untuk mengalahkan panas secara instan.

Jus jeruk limau dan lemon

Jus jeruk peras dingin segar - 200 ml

Manfaat: Ini adalah minuman penambah energi instan yang dikemas dengan vitamin C dan sangat mendinginkan.

Salad buah

Apa yang kau butuhkan: Buah naga, Stroberi, Pepaya, Kiwi. Potong semua ini menjadi kubus.

Untuk sausnya, bisa pakai jus lemon, madu, bubuk aamchur (bubuk mangga kering), sejumput garam hitam.

Lassi

Dadih rendah lemak - 1 cangkir

Campurkan di atas bersama-sama dan nikmati lassi ini dengan sentuhan untuk mengalahkan musim panas Mumbai.

Manfaat: Lassi tidak pernah mengecewakan Anda. Ini memiliki efek menyejukan. (*)